Sağlıklı tırnaklar pembe renkli, saydam ve bombe görünümlü olup haftada 0.5-1 mm kadar uzarlar. Tırnaklarımız, cisimleri daha güçlü kavramamızı sağlar ve parmaklarımızı dış etkenlere karşı korur.
Tırnakların mor, sarı, yeşilimtırak renklerde olması, enine ya da boyuna çizgiler oluşması, uzamaması, yumuşaması ve kırılması hastalık belirtileridir.
Tırnaklarımız neden kırılır?
Tırnak kırılması pek çok hastalığa işaret edebilir. Bunların başında vitamin ve mineral eksiklikleri gelir. Diğer nedenler ise enfeksiyonlar, metabolizma, hormon, dolaşım ve solunum yolu hastalıklarıdır.
Demir eksikliği önde gelir
Mineral eksikliklerinin başında demir eksikliği gelir. Eksikliği tırnak kırılmasına yol açan diğer mineraller kalsiyum, magnezyum ve çinkodur.
Tırnak mantarları inatçıdır!
Tırnak mantarları son derece inatçı enfeksiyonlardır. Yüzme havuzu, plaj, sauna, hamam, manikür-pedikür aletleri başlıca bulaşma kaynaklarıdır. Mantarlaşan tırnak önce pembe rengini yitirir, renk sarıya döner ve süreç içinde de yumuşayarak kırılır.
Sistemik nedenler
Tırnakların çabuk kırılmasına neden olan sistemik hastalıklar hipotirodi, hipertiroidi, kronik kalp yetmezliği, solunum yolları hastalıkları, A ve B vitamini eksiklikleridir. Tırnakları saran keratin adlı kılıf proteinden ibarettir. Soya çekimsel nedenler ya da proteinden zayıf dengesiz beslenmeler keratin sentezini azaltır bu sebeple tırnaklar yumuşar.
Tırnaklara yayılan Sedef Hastalığı çabuk kırılma ve çatlamalara yol açar. Uzamış sistemik enfeksiyon hastalıklarının hemen hepsinde tırnakların yapısı bozulur.
Oje tırnakları havasız bırakarak, aseton ise doğrudan kimyasal etkisiyle tırnakların çabuk kırılmasına yol açar.
Şunlara dikkat edin!
Plaj, hamam, yüzme havuzu gibi yerlerde yalınayak dolaşmayın. Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Tırnaklarınızı derinden kesmeyin. Sıkan ayakkabı giymeyin. Bulaşık yıkarken eldiven kullanın. Dengeli beslenin. Bol meyve ve sebze tüketin. El ve ayaklarınızı nemli bırakmayın.
Nasıl tedavi edilir?
Tedavi, hastalığa yol açan sistemik ya da lokal nedenlere yönelik olarak yapılır. Eksik vitamin ve mineraller var ise yerine konur. Beslenme bozukluğu var ise düzeltilir. Mantar tedavisi çok uzun sürebilir, bu nedenle sabırlı olmak gerekir.
Ne yapmalıyız?
*Çoraplarınızı her gün değiştirin
*Pamuklu çorap giyin
*Terliksiz dolaşmayın
*Havlunuzu kimseyle paylaşmayın
*Sistemik kontrollerinizi ihmal etmeyin
Sayfa başına git