Koroner arter hastalığı dünyada en önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Koroner arter hastalığı kalbi besleyen koroner damarların tıkanması ya da daralması demektir. Doğuştan gelen ender anomaliler dışında asıl sorun koroner damarların aterosklerozudur.
Koroner arter hastalığının en önemli bulgusu göğüs ağrısıdır. Bu son derece şiddetli bir ağrıdır. Göğüs kafesine bir yük binmiş gibi ifade edilir, çok kez sıkışma ya da daralma duygusu ile birlikte dile getirilir. Çok kişide soğuk terleme ile birlikte seyreder.
Göğüs ağrısı sol omuz, sol kol ve çeneye yayılabilir ya da sadece bunlardan biriyle sınırlı kalabilir. Sırta, iki kürek kemiği arasına hatta mideye vuran ağrılar da olabilir. Ağrının yayılması neredeyse kuraldır.
Üst karın ve çeneye vuran ağrılar da olabilir. Gaz ve hıçkırık dikkatleri tamamen sindirim sistemine çekerek yanıltabilir. Sebepsiz mide gazı, geğirme ve uzun süren hıçkırıklarda koroner arter hastalığı olasılığı hep vardır.
Öte yandan ağrısız seyreden sessiz koroner arter hastalıkları da vardır ki bu durum en sık diyabet hastalarında görülür.
Ateroskleroz
Ateroskleroz, kandaki LDL kolesterolün sebep olduğu bir çeşit damar sertleşmesidir. Ülkemizde on milyondan fazla erişkinde LDL kolesterol yüksekliği söz konusudur. Öte yandan
HDL kolesterolün düşüklüğü de tek başına ateroskleroza yol açan etkenlerden biridir.
Sigara büyük risktir
Kolesterol, sigara, hipertansiyon, diyabet, ailesel yatkınlık, aşırı şişmanlık, hareketsiz yaşam, yoğun stres, depresyon ve aşırı alkol kalp krizine yol açan başlıca risk faktörleridir.
Koroner arter hastalığı riski 40 yaşından sonra her iki cins için yüksek olup erkeklerde kadınlardan biraz daha fazladır. Erkekler ortalama 45 yaş, kadınlar ise ortalama 55 yaş civarında kalp krizi ile tanışırlar. Kadınlarda menopoz sonrası risk artar. 70 yaşlarında ise her iki cins için de risk eşit olur.
Ne yapmalı?
*Dengeli beslenin
*Spor yapın
*Stresten uzak durun
*Sigara içmeyin
*Alkolü azaltın
Nasıl beslenmeliyiz?
*Doymuş yağlardan uzak durun
*Şekeri az tüketin
*Tuzu azaltın
*Beyaz unlu mamulleri azaltın
*Bol sebze ve meyve tüketin
*Günde en az iki litre su tüketin
Sayfa başına git